Consejos esenciales para conducir seguro en calor extremo

Prepara y revisa el coche

Las altas temperaturas influyen en el rendimiento del vehículo. Es conveniente que te asegures de que los niveles de líquidos, presión de los neumáticos y otras piezas, como filtros o batería, son los adecuados antes de salir a la carretera.

Revisa el sistema de climatización

Se recomienda que el interior del vehículo esté entre 22 y 24 grados. Para conseguir esta temperatura en agosto, es fundamental que el aire acondicionado o la climatización funcione correctamente. Por eso, antes de ponerse en marcha, revisa y comprueba. Un dato interesante a tener en cuenta cuando se está circulando es que, si llevas el aire encendido por debajo de los 20 grados, el consumo de combustible aumentará.

Ropa cómoda y holgada

Si se va a estar mucho tiempo al volante conviene que el conductor esté lo más confortable posible con ropa que no entorpezca sus movimientos. Lo mejor es llevar puestas prendas frescas y transpirables. Igualmente, es importante que el calzado sea el adecuado, que sea flexible y sujete bien el pie.

Hidratación y comidas moderadas

Beber agua con frecuencia y sin esperar a tener sed es la mejor opción y la más saludable cuando conduces con mucho calor. Hay que evitar las comidas copiosas justo antes de coger el coche o durante el trayecto. Lo mejor: platos ligeros y frescos, evitando las grasas y, por supuesto, nada de bebidas alcohólicas.

Descansar

Conviene parar el coche cada dos horas o cada 200 km de conducción y descansar unos minutos, preferiblemente aparcando el coche en zonas de sombra. Pero si en algún momento de la conducción el conductor siente cansancio, es mejor parar inmediatamente para reposar.

Estos consejos prácticos son aplicables tanto a los conductores particulares que van a comenzar sus vacaciones en estas fechas o que regresan de las mismas, como a todos aquellos profesionales que se enfrentan a temperaturas extremas durante sus jornadas de trabajo. Para todos ellos se recomienda, además, proteger la piel y los ojos con un protector solar y unas gafas de sol.

El calor extremo no solo afecta al conductor y a los pasajeros, sino también al propio vehículo. Las altas temperaturas pueden provocar un sobrecalentamiento del motor, fallos en la batería y un desgaste acelerado de los neumáticos. Por ello, es esencial llevar a cabo un mantenimiento preventivo antes de emprender cualquier viaje largo durante el verano.

Mantenimiento del sistema de refrigeración

El sistema de refrigeración del coche juega un papel crucial para evitar el sobrecalentamiento del motor. Verifica el nivel del refrigerante y asegúrate de que no haya fugas. Es recomendable realizar una revisión completa del sistema de refrigeración, incluyendo el radiador, las mangueras y el ventilador, para garantizar su correcto funcionamiento.

Cuidado de la batería

Las altas temperaturas pueden reducir la vida útil de la batería del coche. Antes de un viaje largo, es conveniente comprobar el estado de la batería y limpiarla de cualquier corrosión. Si la batería tiene más de tres años, considera la posibilidad de reemplazarla para evitar quedarte varado en medio de un trayecto.

Presión y estado de los neumáticos

El calor puede aumentar la presión de los neumáticos, lo que podría provocar un reventón. Es fundamental revisar la presión de los neumáticos antes de cada viaje y ajustarla según las recomendaciones del fabricante. Además, verifica que no haya cortes, desgaste irregular o abultamientos que puedan comprometer la seguridad del vehículo.

Mantenerse hidratado es vital cuando se conduce en condiciones de calor extremo. La deshidratación puede afectar negativamente la concentración y los reflejos. Aquí tienes algunos consejos para mantener una buena hidratación durante el viaje:

Agua y bebidas isotónicas

Lleva suficiente agua para todo el viaje y haz paradas regulares para beber. Las bebidas isotónicas pueden ser útiles para reponer electrolitos, especialmente en viajes largos.

Evita la cafeína y el alcohol

La cafeína y el alcohol pueden deshidratarte, por lo que es mejor evitarlos antes y durante el viaje. Opta por agua, infusiones frías o jugos naturales.

Conducir en condiciones de calor extremo requiere de precauciones adicionales para garantizar la seguridad y el bienestar de todos los ocupantes del vehículo. Preparar el coche adecuadamente, mantenerse hidratado, vestir ropa cómoda y planificar bien el viaje son acciones esenciales para minimizar los riesgos asociados al calor.

La seguridad al volante es una prioridad, y seguir estos consejos puede marcar la diferencia entre un viaje seguro y confortable y uno lleno de imprevistos. Ya sea que estés disfrutando de tus vacaciones o trabajando bajo el sol abrasador, tomar estas precauciones te ayudará a llegar a tu destino de manera segura y sin contratiempos.